风池，在颈部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，为足少阳胆经腧穴，又为手少阳三焦，足少阳胆经，阳维，阳跷之交会穴。下面来看看风池针刺方法。风池针刺方法 取...

阳溪穴属手阳明大肠经，阳为热也，气也，指本穴的气血物质为阳热之物；溪为路径之意。本穴物质为合谷传来的水湿风气，至此吸热，蒸升并上行于天部，故而得名。阳溪是一处极为重要的腧穴，下面来...

为便利不敢吃中药药粉，又不知道该如何「熬煮药材」的民众，目前有中药即饮包，可省下煎煮的时间及准备的繁琐步骤，只要简单的隔水加热，就能随时随地轻松调养身体。生脉保元汤：调养心脉 生脉...

女性为了保护皮肤，经常会买很多护肤品来护理肌肤，其实除了护肤品之外，很多中药材也有护肤的功效，下面就来看看什么中药对皮肤好。人参防止皮肤老化 性味归经：味甘，微苦，性温，归肺，脾经...

月经不调，痛经，闭经，这是很多女性朋友都会遇到的问题，使用中药可以很好的调理病症，下面来看看活血调经的中药有哪些。月季花 月季花为蔷薇科植物月季的干燥花，全年均可采收，花微开时采摘...

艾灸疗法主要是通过艾条或艾炷直接作用于穴位，或隔着姜蒜间接点燃，通过产生的温热感来发挥湿和气血，疏通经络的作用，从而达到止痛治病的目的，那么胃痛艾灸哪里最好呢?胃痛艾灸取穴 脾俞穴：...

黑枸杞有“滋补润黄金”的美誉，能补肾益精、养肝明目、美容养颜，适用于腰膝酸软、头晕目眩、心悸失眠者，那么黑枸杞怎么吃效果最好呢？黑枸杞烧海参 材料： 水发海参300克，党参10克，黑枸杞1...

有的人喜欢每天都去运动一下，而且坚持下去了，那么有的人就会说，每天坚持运动有什么好处呢，下面就来看看每天坚持运动的好处。坚持运动的好处 脑力提高了 魔法是从大脑开始的。刚开始运动，电...

在一场酣畅淋漓的健身结束后，拖着疲惫的身体躺在床上却迟迟不能进入梦乡，为什么晚上健身后失眠？为什么晚上健身后失眠 在健身训练过程中交感神经会兴奋，在结束后一段时间内兴奋不会衰减，还...

现在很多人因为长期缺乏运动，导致腿部脂肪堆积，自己看了也很不满意，就想通过运动来达到瘦腿的效果。而快走是一项轻强度的有氧运动，做起来也不是很累，那么快走可以瘦腿吗？他的效果怎么样呢...