晚上睡不着是一件很痛苦的事情，生活中压力大，导致大多数人都或多或少有失眠的情况。而据说针灸能帮助缓解失眠。为什么针灸能缓解失眠 主要是因针灸能扎入人体穴道，帮助经络循行且调和气血循...

气海穴为先天之元气汇聚之处，主治“脏气虚惫，真气不足，一切气疾久不瘥”，故名气海。《铜人腧穴针灸图经》曰：“治脐下冷气上冲，心下气结成块，状如覆杯，小便赤涩，妇人月事不调，带下崩中...

神门，又名兑冲，兑骨，中都，锐中，在腕部，腕掌横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，为手少阴心经腧穴，是心经脉气所注，既是本经原穴，又是本经俞土穴。心藏神，主神，本穴既是心气出入之...

哑门位于脑后（项后正中入发际五分凹陷中），为督脉经穴。穴名出自《素问·气穴论》云“瘖门”。瘖与哑音而意同。因穴主治“舌缓，喑不能言”而得名。下面来看看哑门针刺方向。哑门针刺方向 取...

枸杞子是比较常见的中药材，平时还能用来泡茶喝，但不知道这枸杞子常泡水喝会不会对身体有什么害处呢？毕竟是中药，吃多了担心有什么毒副作用。下文就针对枸杞子泡水对自身是否有害来做详细解答...

中药养生是中国的传统，但是中药也不能乱吃，遵循医嘱用对了药，才能对身体起到养生保健的作用，那么什么中药泡水喝养胃呢？厚朴 性味归经：苦，辛，温。归脾，胃，肺，大肠经。 《本草纲目》记...

中药泡澡疗法属于中药外治法，主要利用其药物效力与药液刺激作用，在患部及体表施治，达到养生保健，防病治病的目的，那么中药泡澡有什么好处呢?改善循环系统功能 用药材熏洗，熏蒸，浸浴等药浴...

大家都知道进行跑步运动，是可以帮助提高身体免疫力，帮助减肥瘦身的，但是有的人却在跑步结束后，出现胀气或疼痛等不适的情况。这到底是什么原因导致跑步后胃痛呢？跑步后胃痛怎么回事 空腹跑...

有氧和无氧的区别是什么？可能刚健身的朋友还不是很清楚，今天就给大家分享一下。有氧运动与无氧运动 人类运动的能量来源，是糖类、脂肪和蛋白质。糖类在体内有两种燃烧方式：有氧气和无氧；脂...

精神压力大无非就是达不到，或者很难达到自己的预期目标导致的，这种时候如果影响到晚上睡觉，要从多个方面来调整，改善失眠。本文主要是介绍压力大失眠怎么办。暂时逃避法 学会将工作（或学习...