1、荜茇属于温里药，是胡椒科植物荜茇的近成熟果实或成熟果穗。主要作用是温中散寒，下气止痛。2、常用于治疗胃寒引起的脘腹部冷痛（得热则减轻，遇冷则加剧）、呕吐、呃逆、腹泻等，常与白术、...

1、玉米可以和皮一起煮。2、玉米含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及多种维生素等营养成分，要是直接水煮，可能会造成部分营养物质的流失，而与玉米皮同煮，可以避免与水和空...

长期跑步的朋友们应该都经历过疲劳期，身体状态很差，运动表现也不理想，那么遇到这样的情况我们需要休息还是继续前进呢？又该如何跨过疲劳期呢？跑步疲劳期该不该休息 过度训练容易导致你受伤...

女性卵巢功能减低，会出内分泌失调的现象，引起失眠多梦，头晕眼花，多汗乏力，记忆力减退，肥胖，皮肤产生色斑，乳房萎缩，阴道松弛及分泌物减少，性冷淡，痛经，月经失调，肠胃失调，更年期提...

现代社会因为压力大，不少人晚上都出现了失眠的情况，想睡却睡不着是很痛苦的，于是就会寻找治疗失眠的方法，听说倒立能治失眠，是不是真的呢？倒立能治失眠吗 有帮助。 适度的倒立，身体倒立的...

游泳的好处可是不少，除了作为燃脂健身的体育活动，它还可以避热消暑，除此之外，游泳还是一项求生技能。听了那么多，不少人相信对游泳更感兴趣了。但是对于那些从没学过游泳的人，没有人在身边...

艾灸是生活中常见的一种养生方法，深受人们的喜爱和欢迎，而艾灸时通常会出汗，那么艾灸出汗说明什么问题？艾灸部位出水需要擦掉吗？艾灸出汗说明什么问题 根据实际情况而定。 艾灸就是将艾叶或...

京骨为十二原穴之一，京，绝高，骨，肉之核，骨头，足外侧大骨为“京骨”，是穴位于其前下方，故名。下面来详细讲解京骨的位置图和作用。京骨的位置图 科学定位：在足外侧，第5跖骨关节粗隆下方...

葛根是一种常见的中药材，其原药材也是可以直接食用的，其对于人体是有一定的好处的，那么女人吃葛根有什么功效呢？女人吃葛根有什么功效 性味甘、辛，凉，归脾、胃经，具有解肌退热，生津，透...

减脂和增肌同步进行是多少健身爱好者所希望，事半功倍，但是如何进行确实是个矛盾的问题，以下的建议能帮助你在减脂的同时继续增肌。减少睡前碳水摄取 力量训练需要碳水化合物分解成糖原来供给...