哑门位于脑后（项后正中入发际五分凹陷中），为督脉经穴。穴名出自《素问·气穴论》云“瘖门”。瘖与哑音而意同。因穴主治“舌缓，喑不能言”而得名。下面来看看哑门针刺方向。哑门针刺方向 取...

1、吃腊肉是否会长胖，取决于每日摄入热量与消耗热量的多少。腊肉是肉类加盐、香料等腌制风干而成，属于高热量、高脂肪食物，且腊肉在腌制、熏制过程中，会添加部分防腐剂，可能对身体健康产生...

中药养生是中国的传统，但是中药也不能乱吃，遵循医嘱用对了药，才能对身体起到养生保健的作用，那么什么中药泡水喝养胃呢？厚朴 性味归经：苦，辛，温。归脾，胃，肺，大肠经。 《本草纲目》记...

游泳是不少人热爱的运动，不过在寒冷的冬天游泳，则不仅需要勇气，也需要过硬的身体素质。那么下面我们就来看看哪些人不适合冬泳吧。冬泳后皮肤发紫者 冬泳后皮肤发紫者说明心血管功能低下，冷...

大家都知道进行跑步运动，是可以帮助提高身体免疫力，帮助减肥瘦身的，但是有的人却在跑步结束后，出现胀气或疼痛等不适的情况。这到底是什么原因导致跑步后胃痛呢？跑步后胃痛怎么回事 空腹跑...

1、促进大脑发育：桃膏中含有大量的半乳糖成分，而半乳糖大多存在大脑神经内，有一定促进大脑发育的作用，经常吃点桃膏可以保护我们的大脑且还可以帮助提高神经记忆力。 2、增强体力：桃膏中含...

跑步动作简单，却也有着不小的技巧。如果仔细观察，你会发现在跑步运动者中，有的跑步时前脚掌着地，而有的则是后脚掌着地。那么跑步前脚掌着地还是后脚掌好呢？跑步前脚掌着地还是后脚掌 要根...

1、补充充足的水分冬日虽排汗排尿减少，但身体各部位的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季每天喝多少水合适呢？一般保证在2000—3000毫升就够了。2、喝粥调养冬季饮食忌粘硬生冷。营...

骑行和跑步都是可以在户外进行的运动，可以起到锻炼身体，又能欣赏风景，那么骑行10公里相当于跑步多久呢？骑行10公里相当于跑步多久 大概20-25分钟左右。 一般骑行10公里因自身体能、使用的车...

1、黄瓜籽的主要成分为多种游离氨基酸（其中丙醇二酸在人体有减肥和预防冠心病的功效）和维生素、木糖、果糖、以及芸香甙、异槲皮甙、精氨酸的葡萄糖甙等甙类、胡萝卜素及其它对人体有益的矿物...