1、预防心脏病芒种节气过后，气温会变得更高，而且湿度也会变大，从而会导致心脏负荷逐渐加重。因此，大家要预防心脏病，比如说不要熬夜，每天按时入睡，保持充足的睡眠;比如说不要过分紧张，学...

1、柚子本身的品种比较差，因此果肉带有苦味，但这种柚子也具有清火的作用，一般可以和其它食物拌着吃，也可以用来泡水喝（其清火效果不会改变）。2、柚子里面含有较多的生物苷，因此导致柚子带...

1、口腔异味：腊八蒜所含大蒜素具有刺激性气味，食用过多后部分会残留在口腔内，导致出现难闻气味，通常漱口或刷牙也无法缓解。因为大蒜素进入肠胃后被分解为挥发性物质，此时没有办法继续在体...

跳绳是一项全身性运动，随时随地都可以进行，短时间的坚持就可以看到很好的健身效果，而且跳绳不仅仅局限于个人，也可多人一起参与，跳绳好处多多，接下来告诉你跳绳会不会长高。跳绳会不会长高...

平板支撑是一项简单的运动，和跑步不一样，属于静止状态，而平板支撑一分钟等于跑步多久呢？先做平板支撑还是先跑步呢？平板支撑一分钟等于跑步多久 一分钟平板支撑等于跑步20分钟。 平板支撑是...

肌肉酸痛这件事大概谁都经历过，尤其是那些不经常锻炼的人好不容易活动一下筋骨，第二天往往浑身酸痛，下楼梯都困难，更别说坚持锻炼；即使是经常运动的人，突然增加运动强度或者锻炼那些不常用...

拔火罐在里约火了！在最近的里约奥运会的游泳场上，我们看到不少外国游泳队员背后有拔火罐留下的印记，拔火罐已经走出国门，被越来越多的人所接受。但拔火罐也有许多要注意的地方，拔火罐多久后...

天井穴名出自《灵枢·本输》，属手少阳三焦经，这个穴位是治疗麦粒肿的特效穴，那么天井的准确位置是在哪里呢？天井的准确位置 天井属手少阳三焦经经脉穴道，位于人体的手臂外侧，屈肘时，当肘...

跑步过程中中出现岔气，想必每个人都有经历过，虽然难受但是问题不大，那么对于跑者来说这就是严重影响跑步状态的事，那么我们应该如何应对呢？跑步岔气了怎么快速止 做深呼吸，然后憋住气。用...

1、通肠润便：杨桃含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化，可解内脏积热、清燥润肠、通大便；2、清热解毒：杨桃含有丰富的糖类、维生素C及有机酸，且果充沛，能...