大部分有早上跑步的习惯，而有很多人困恼是先吃早餐再运动还是吃完早餐再运动，那么早上跑步是先吃早餐还是先跑呢？早上跑步前适合吃什么？早上跑步是先吃早餐还是先跑 一般建议先食用一点东西...

基础代谢关系到我们的身体的正常运转，那么下面就来聊聊基础代谢的问题。吃不够基础代谢会怎样 首先如果你无法摄入达到基础代谢，会使应当补充的能量得不到补充，导致体能无法完全补充，影响身...

朋友送了一些牛蒡根来吃，但以往并没有吃过，看着就像是树根，可以用于泡茶喝，对于冬天来说，适当喝些养生茶饮也是非常好的选择，不过进来肝脏有些不适，不知道喝牛蒡根对肝有没有好处呢？牛蒡...

爬山是一项很健康的体育运动，但是爬山之后往往会出现小腿肌肉酸痛的症状，这个时候应该怎么来缓解小腿肌肉酸痛呢？爬山后小腿肌肉酸痛怎么办 爬山后小腿肌肉酸痛，首先就是要避免继续运动，让...

我们了解的是厌食症患者对于食物是非常厌恶的，他们不爱吃东西，甚至吃了东西也会自己抠出来，我们还想了解的是，这些神经性厌食症病人常见的精神状态是怎样的？他们是不是有精神障碍呢？强迫倾...

三焦俞属足太阳膀胱经，死调理三焦，利水强腰的特效穴，那么三焦俞的位置在哪里呢?三焦俞的位置在哪 三焦俞穴位于腰部，在第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。 即：当第一腰椎棘突下，左右旁开2指宽处。...

1、熟大黄是生大黄切片蒸熟以后得到的，熟大黄比生大黄的药性略缓，性味苦、寒，归脾、胃、大肠、肝以及心包经。熟大黄具有攻下积滞，泻火凉血、利胆退黄的功效，所以临床上常用来治疗胃肠积滞...

人的肠胃是消化系统的重要器官，还是重要的内分泌器官和免疫器官。肠胃功能不好，应该及时进行检查调理，那么调理肠胃按摩有效果吗？调理肠胃按摩有效果吗 调理肠胃按摩有效果。 中医认为，气行...

督脉连于颈部的风府穴，为各条阳脉的门户，人感受风寒，就是从风府开始的，人体当中有很多地方容易受风邪侵袭，因此将其命名为风，如风府，风池，风门等，都是风邪藏身之所，在这些风穴当中，以...

广场舞是一群人自动自发的以健身为目的，在广场、小区、操场等地方进行的舞蹈运动。不仅增加了娱乐活动的效果，而且也一种很不错的锻炼身体的运动方式。这种运动方式有什么需要注意的吗？跳广场...