冬泳是很多人热爱的运动，冬泳不仅能锻炼人的意志，还有益身体健康。那么下面我们就来看看冬泳的好处与坏处有哪些呢？增强神经系统功能 经常冬泳的人，由于身体长期受冷水刺激形成条件反射，一...

有外阴白斑时通常会出现私处瘙痒、外阴皮肤粗糙、弹性不足的情况，不少人治了很久都没法根治该病，部分女性短期内症状好转后又复发了，这是不是说外阴白斑无法根治呢？下面就来了解一下，外阴白...

1、男人吃鱼肝油的好处，鱼肝油里含有维生素A和维生素D，经常食用可以防止佝偻病、干眼症，还有夜盲症等。鱼肝油能起到促进新陈代谢的作用，对于提升人体的免疫力有一定的帮助和作用。2、男人吃...

腰肌劳损主要是指腰骶部肌肉，筋膜等软组织慢性损伤，中医认为本病系肝肾不足，加之风寒，湿邪滞留肌肉筋脉或劳损损伤筋脉而致腰痛，下面来看看腰肌劳损泡什么药最好。茜草大黄方活血化瘀 组成...

传统方式提高新陈代谢无非是通过健康食物的摄取以及一定量的运动来调整代谢水平，如果你想尝试新鲜的方式，那么穴位按摩是个不错的选择，以下是按摩的一些建议，希望能帮助到你。为什么按摩能提...

跳绳是十分有效的有氧训练，运动时需要一定的心肺功能和全身的协调能力。因此，跳绳同样也可以作为检验身体素质的测试之一。那么跳绳一分钟多少个合格呢？如果不合格我们应该这么做呢？跳绳一分...

承山又名肠山，鱼腹，伤山，在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上体腓肠肌肌肤下出现尖角凹陷处。因穴居小腿肚丰肉分叉下，丰肉如山之高起，穴在其下，颇有承上分肉之状，犹如承...

很多朋友在自由泳的练习过程中发现成绩始终无法提高，自由泳为什么就游不快呢？腿部动作 大腿带动小腿，两腿上下拍打水。 腿部动作打水时，腿部是弯曲打水，利用大腿带动小腿，上下运动。要注意...

对于有经验的跑者来说，热身与放松是再熟悉不过的基本观念。尤其是在一场耗尽体力的马拉松之后，你也许更想要做的是马上坐下来或躺下来休息，但是如果过快的让你的双脚完全停止运动，可能会导致...

1、鹿角复方的水煎剂对心脏疾病患者的心电图显示有效改善，sT段及T波回复至正常，心肌耗氧量下降，与单独用正性肌力药物比较，没有使心脏因做工增加而诱发或者加重心绞痛的副作用。2、骨质疏松...