清晨、下午、夜晚，随处可见在运动的人。那么，到底什么时间运动才是最佳时间呢？才能达到最好的锻炼功效呢？什么时间是骑动感单车最佳时间骑动感单车最佳时间 下午3点到5点。 科学研究表明人体...

“我想见到奥运会”、“我想看武汉过江隧道”、“我想看祖国的60大庆”，这是一位肺癌患者与癌症抗争时，设立的人生目标。正是这种常人垂手可及的愿望，却变成他与癌症持久战的信念源泉，帮他一...

菊花茶具有抗炎、抗病毒、降压、降脂等作用。菊花既是中药，也能当保健品食用，毒副作用极小。用来泡脚的好处也有很多，下面一起来看看菊花茶泡脚的好处吧。菊花茶泡脚有什么好处 1、治疗失眠 ...

懒人丰胸方法，不少姑娘连自己的罩杯都没有搞清楚，就开始盲目丰胸。发育期的胸部大小是不断会变化的，只有足够了解自己的胸围，才能达到更好的丰胸效果。不同胸型的丰胸方法 胸围测量方法 水平...

肩中俞属手太阳小肠经，位处肩脊中部，内部为胸腔，故能缓解各种原因引起的胸部不适，对于长期劳累，姿势不当引起的颈肩运动系统疾患亦有防治作用，那么肩中俞的准确位置是在哪里呢？肩中俞的准...

1、吃了海鲜后是不能再喝牛奶的。因为牛奶中含有维生素C，如果海鲜和牛奶一起食用，会对人体造成一定的伤害，有的还会出现腹痛、腹泻的现象。吃海鲜的人，如果平时有饮用牛奶的习惯，应该注意延...

刮痧疗法的原理主要是因为内脏出现疾病，就会在体表，特别是脊柱两侧的病理反应点有所体现，而刮痧是借助各种器具，作用于人体体表经络穴位等特定部位，进行刮，提，推，擦，来起到防病治病的效...

我们常说预防胜于治疗，强壮的小腿肌肉可以给予跑者更好的状态，更多的能量，更快的速度，但如果不够强壮，则可能导致肌腱炎、胫骨痛甚至是足底筋膜炎。以下有几项简单易行且效果很好的运动，有...

游泳的时候，眼睛多多少少都会接触到游泳池的水，有的人在游完泳后可能会出现眼睛疼痛发红的不适感觉，那么游泳后要滴眼药水吗？游泳后要滴眼药水吗 游泳后最好滴眼药水。 游泳的时候，眼睛同水...

跑步可以很好的放松身体，坚持跑步好处还是很多的，很多人知道跑步是可以减肥的，跑步之后的饮食也是很有必要的，一起来看看！跑步后可以喝牛奶吗 运动完后喝牛奶是对的。 运动前最好是空腹，这...