夏天是减肥的季节，游泳是夏天的标签，夏天游泳能减肥吗？夏天游泳能减肥吗 能减肥。 首先，游泳是耗能非常高的运动，减肥的效果非常明显，其次，夏天温度通常很高，会使人的代谢保持在一个较高...

踩水的方式有很多，正规的不正规的数不胜数，那么常见的有几种呢？狗刨式踩水 狗刨式是指保持双臂在你的正前方摆动，与此同时双腿在水下呈上下方向踩水。 优点： 不需要太多正规技巧就可以做到...

始终觉得屁股很沉，这是什么原因呢？如何能让下半身浮起来，脚不会沉下去，使身体与水面平行呢？推进依靠脚打水 自由式看起来感觉是利用脚打水在前进，脚奋力的踢，手好像只是辅助的效果，这样...

燕窝是一种名贵的滋补品，适合体质虚弱，易疲劳乏力、免疫力低下的人群服用，很多人吃燕窝的时候都会用其他食材一起炖服，那么燕窝放什么一起炖最好呢？燕窝和冰糖 燕窝和冰糖同用可以起到滋阴...

许多处在减肥中期的朋友会遇到的问题是体重下降速度明显减慢，这样的情况对于减肥的信心很有影响，不利于坚持下去，以下几个建议可以帮助你在减肥的中期提高效果。提高肌肉量促进脂肪燃烧 当你...

葛根作为一种中药材，既可以为人体补充营养，又可以帮助人体治疗疾病，那么葛根是热性还是寒性？葛根体寒者可以吃吗？葛根是热性还是寒性 性凉。 很多人认为葛根是寒性的药材，但其实葛根作为豆...

食物都具有一定的保质期，有时候如果不及时吃完的话，放着放着就过期了，那葛根粉放了3年还能吃吗？葛根粉放了3年还能吃吗 不建议再吃了。 对于任何食物来说，都会具有一定的保质期，在保质期内...

睡前泡脚的时间不能太长，最好控制在15--20分钟，如果时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。睡前泡脚睡觉出汗怎么回事 夜间泡脚后出现盗...

中药是我国神奇的瑰宝，将其煎煮不仅可以治疗疾病，滋补身体，安神助眠，还能利用其药渣泡脚强身健体，但不知道利用药渣泡脚具有哪些功效和作用呢？下面就来具体说说中药渣泡脚的功效和作用，赶...

足三里是足阳明胃经的一个穴位，位于小腿外侧，适当敲打按摩有健脾胃的作用，那么什么时候是拍打足三里的最佳时间呢？拍打足三里的最佳时间 拍打足三里主要可以起到健脾胃的作用，在任意自己方...