1、补血的食物有很多种，常见的红色食物，比如红枣、枸杞、红豆、红糖、花生米都是补血的食物。2、还有各种富含有铁元素的食物，比如菠菜、紫菜、发菜和萝卜干、金针菜等，以及鸭血、羊血、猪肝...

经期七大禁忌千万别碰。经期忌染发 研究已经表明，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱病、血液肿病症、子宫内膜病有关。尽管染发剂的致病性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收...

1、熟地甘温质润，补阴益精以生血，为养血补虚之要药。用于治疗眩晕，心悸，失眠及月经不调、崩中漏下等症。2、熟地质润入肾，善滋补肾阴，填精益髓，为补肾阴之要药，可治疗肝肾阴虚，腰膝酸软...

生活中有很多养生人士，经常会进行多种养生活动，其中常见的就是泡脚，因为泡脚可以帮助去除其体内的寒气，那么冬天泡脚去湿气用什么药材？冬天泡脚去湿气多久见效？冬天泡脚去湿气用什么药材 ...

1、因为虾线是虾的肠道等消化系统，往往容易聚集大量的重金属，并且一般在虾线中，还残留着虾的排泄物，而且这些排泄物中含有大量的细菌以及泥沙，所以虾线不能食用。2、虾营养丰富，虾仁中含有...

当耳朵产生耳鸣，重听，听力障碍时，长期按压听宫穴就能得到有效的改善，那么听宫的准确位置是在哪里呢？听宫的准确位置图 听宫位于面部，头部侧面耳屏前，下颌骨髁状突的后方，耳珠平行缺口凹...

1、牛油果鲜奶汁准备半个牛油果、鲜奶250ml、熟核桃2-3个、适量蜂蜜。取出牛油果的果肉，将果肉同鲜奶、核桃一起放入榨汁机，搅打成汁。.最后倒入杯中，加入适量蜂蜜，进行调味即可食用。牛油果...

近年来，幼儿游泳课程逐渐热门，但不同年纪的小朋友，可以做到的水中技巧皆不相同。先让孩子先不怕水，也不恐惧下水 一般建议至少宝宝六个月后再开始让他接触游泳，先不需抱有训练他成为游泳高...

开启训练前我们总是感到兴奋，随着步伐的前进，我们开始慢慢跑不动了，可能是身体疲倦了，也可能是精神疲倦了，那么下面是一些建议，希望能帮你继续前进。不要总是盯着时间 一直盯着着时间是非...

蛙泳上手非常简单，但到了后期许多朋友抱怨速度无法更快，遇到瓶颈，下面就给大家聊聊蛙泳提速的技巧。手臂技巧 上身出水了，浮力很快下降，这时的前冲一定要快，稍有停顿那身体就下沉，就前冲...