卷腹是专门锻炼腹部的运动，因此在卷腹训练之后，很多人都会腹部酸痛，这是肌肉酸痛的现象，也是十分正常的。但是也有一些人在做卷腹时发现了自己出现胃疼的情况，那么做卷腹胃疼是怎么回事？它...

1、精神调养方面应使自己保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如。2、起居方面要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射（但要避开太阳直射、注意...

脚是人体第二性征，连接人体脏腑的12条经脉，有6条经过足部，双脚分布有60多个穴位与内外环境相同，通过采用足部按摩，可以促进局部循环，使血流通畅，最终通过肾脏等排泄器官将沉积物排出体外...

膝盖疼在中老年人中非常高发，有的年轻人也有膝盖疼的困扰，而艾灸是中医针灸中的一种方式，效果非常神奇，那么膝盖疼能艾灸吗？膝盖疼艾灸灸哪里？膝盖疼能艾灸吗 膝盖疼可以艾灸的。 引起膝盖...

哑铃飞鸟是锻炼胸肌的常见运动，它所需的器械不多，只要有哑铃和哑铃凳，即使在家也可以随时进行。哑铃飞鸟对于胸肌的锻炼有着不俗的效果，但是同时，也常常有人会因为各种原因导致做哑铃飞鸟时...

睛明穴，又名“泪空穴”，“泪孔穴”，属于足太阳膀胱经，此穴是眼部的关键穴位，下面来看看睛明的准确位置在哪里。睛明的准确位置图 睛明穴属于足太阳膀胱经经脉的穴道，位于面部，目内眦稍上...

1、喝浓茶的好处主要有三个方面:去油腻、解酒，对于饮食油腻、消化不良的人，喝浓茶可以帮助胃肠消化。醉酒的人也可以喝浓茶来缓解宿醉。消炎灭菌、口腔、牙周炎、咽喉痛，可以喝一些浓茶来帮助...

1、视情况而定。若是因为小虫子在其表面产卵，造成的白色，而且没有影响到果肉的情况还是可以吃的，建议在吃之前先用手捏一下龙眼，看是否发软，若是质地较硬说明没有变质，是可以吃的；2、若是...

急脉穴属足厥阴肝经，冲动为急，穴居阴旁动脉处，按之冲动甚急，主治疝气急痛，因名急脉。下面来讲解急脉的准确位置图作用。急脉穴的准确位置图 在耻骨结节的外侧，当气冲穴外下方腹股沟股动脉...

单杠是学校或小区健身场所中常用的器材，有不少人听说过进行单杠悬垂能够帮助长高，于是纷纷去使用单杠希望能帮助自己长高。实际上单杠悬垂能长高吗？单杠悬垂的好处有哪些？单杠悬垂能长高吗 ...