1、增强机体免疫力：萝卜含有能诱导人萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内...

春天能吃海参。 1、春季体内以肝、胆经脉的经气最为旺盛，而海参性味甘、咸、温，不燥不热，补肾滋阴，具有阴阳双补的功效，春季食补选择海参，能为身体及时补充营养，提高人体的免疫力，可滋阴...

牛蒡根是一种中药材，具有较好的药用价值，来源于野生植物牛蒡，而牛蒡根食用有什么功效与作用吗？牛蒡根对肝脏有伤害吗？牛蒡根的功效与作用 促进消化 牛蒡根中含有丰富的纤维素，人体食用后，...

1、对心血管系统的作用，扩张冠状动脉，降低血压。d-儿茶精和没食子酸乙酯有抗血栓和抗血小板聚集作用。 2、护肝作用，对四氯化碳、黄曲霉毒素B1、D-半乳糖胺所致肝损伤有明显保护作用。 3、解...

卵巢健康对于女性的正确孕育和容貌都非常重要，女人卵巢好，肌肤当然就健康，所以作为女人，一定要学会保养卵巢，那么卵巢保养吃什么好？下面给女性介绍一些卵巢保养的饮食要点。绿豆 绿豆是夏...

卷腹是专门锻炼腹部的运动，因此在卷腹训练之后，很多人都会腹部酸痛，这是肌肉酸痛的现象，也是十分正常的。但是也有一些人在做卷腹时发现了自己出现胃疼的情况，那么做卷腹胃疼是怎么回事？它...

1、精神调养方面应使自己保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如。2、起居方面要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射（但要避开太阳直射、注意...

脚是人体第二性征，连接人体脏腑的12条经脉，有6条经过足部，双脚分布有60多个穴位与内外环境相同，通过采用足部按摩，可以促进局部循环，使血流通畅，最终通过肾脏等排泄器官将沉积物排出体外...

膝盖疼在中老年人中非常高发，有的年轻人也有膝盖疼的困扰，而艾灸是中医针灸中的一种方式，效果非常神奇，那么膝盖疼能艾灸吗？膝盖疼艾灸灸哪里？膝盖疼能艾灸吗 膝盖疼可以艾灸的。 引起膝盖...

哑铃飞鸟是锻炼胸肌的常见运动，它所需的器械不多，只要有哑铃和哑铃凳，即使在家也可以随时进行。哑铃飞鸟对于胸肌的锻炼有着不俗的效果，但是同时，也常常有人会因为各种原因导致做哑铃飞鸟时...