对于气血亏虚，肾精、肾气不足而导致的月经不调，临床可采用补气养血，补肾调经的食疗法：归水鸡蛋 食材：当归9克煎水，打入鸡蛋2个，红糖50克煮熟。每次于月经净后连服3 ~5天。 功效：适用于少...

我们都知道，汗蒸是很流行的一种休闲养生方法，很多人都会经常做汗蒸，尤其是女性朋友们，很多人在汗蒸的时候脸上都不出汗，这是怎么回事呢？下面一起来看看吧。汗蒸脸上不出汗怎么回事 汗腺还...

初学者刚练卷腹的时候会发现，有时做完卷腹后脖子会很疼，可是为什么在做完卷腹之后，脖子会出现酸痛的现象呢？腹部力量不足 人体做卷腹这项运动时，如果腰腹部和背部的力量不足以抬起上半身，...

艾灸是生活中常见的一种中医养生疗法，具有较高的保健作用，在生活中比较受欢迎，那么艾灸的好处和功效？一天中艾灸的最佳时间？扶阳固脱 阳气是人体健康的根本，阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥...

夏季游泳是一项最受人喜爱的运动之一，不少学生党在暑假有着大把的时间畅游，不论是放松自己、还是培养特长、还是减肥，游泳都可以作为首选。那么游泳有助于长高吗？本文就跟大家一起来探讨下这...

三伏天的时候进行泡脚是比较好的，具有很好的养生保健作用，在生活中深受欢迎，那入伏泡脚好吗？三伏天艾叶泡脚有什么好处？入伏泡脚好吗 是比较好的。 三伏天天气炎热，人体代谢比较快，是很适...

1、凉血止痢（热毒血痢） 用治湿热痢疾和热毒血痢，用治热毒痢疾，常与清热燥湿止痢之黄连、秦皮同用，如白头翁汤；若用治赤痢下血，日久不愈，腹中冷痛，可与干姜、赤石脂等同用。本品为治痢之...

怎样保养卵巢，卵巢保养秘方推荐让美丽延续就是这么简单，卵巢是一个女人的标志性器官，它的重要性相信大家都不言而喻，繁衍后代，分泌雌激素，让我们更加美丽健康，随着年龄的增长，卵巢也会开...

1、夏天多吃红豆酒酿挺好的。2、红豆酒酿作用有：补血养颜减肥；清热利湿，消暑降压的功效；适用于暑热症、高血压病、冠心病、高脂血症、不良性水肿等。夏天宜食用，但是应适量，物极必反。3、...

1、冬天适量的喝一点羊肉汤是不会长胖的，不过一定要注意适量。2、羊肉汤的营养价值丰富最适合冬季进补，但是如果是在减肥期间担心长胖的话喝羊肉汤就要注意适量，不同通常情况下正常饮食是不会...