高血压是一种慢性病，需要用药长期治疗，很多人都是靠吃西药调理，但又担心西药吃多了有副作用，所以会改用中药，那么什么中药泡水喝降血压呢?决明子降脂降压 1.取决明子30克，洗净，敲碎，放入...

在中医理论上，据说有不提倡游泳的说法，尤其是夏天或冬天游泳可能对人体有害，这是真的吗？原因是为什么呢？赶紧来看看吧。易损耗阳气 中医理论上认为人之所以健康是因为气的温煦运化正常，而...

冬季的大幅降温和日照的减少并不意味着我们的户外跑步习惯也得进入冬眠。在冷天里跑跑步能有助于减少那些冬季忧郁，增加活力，并且无论男女，在泳装季节到来时可以更好的展示出优美酷帅的身材。...

阳虚体质者多饮水分、氧气代谢能力差而导致浮肿、肥胖，可以说，阳虚体质的人怎么减肥呢？肥胖的阳虚体质者要减肥首先应该从调理阳虚体质入手，而调理阳虚体质主要从饮食、起居和运动3个方面来...

参加过马拉松的人都知道，跑完之后多多少少会出现一些不舒服的情况，其中腿疼可以说是比较常见的不适，那跑完马拉松腿疼怎么办？放松腿部 跑完马拉松到达终点不要马上停下来，要慢跑或者走一段...

1、菠萝蜜vc含量不高。 2、菠萝蜜是桑科波罗蜜属植物，作为一种热带水果，其成分中糖分占比是较高的，虽然也含有维生素C、维生素B等微量元素，但相比于柑橘类水果中的维生素C含量来说，菠萝蜜的...

下面和大家分享的是此阶段艾灸的重点穴位，尤其是气血不足、寒湿较重的要抓紧机会喔！气血不足的人最应当艾灸的7个穴位 1大椎穴 穴位：大椎穴是人体最大的穴位，属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间...

1、槐花中所含有的营养成分也是比较多的，比如槐花中就含有比较丰富的胡萝卜素，每100克的槐花中所含有的胡萝卜素为400微克，而槐花中同样还含有比较丰富的维生素A,虽然槐花中所含有的维生素a的...

1、银壶煮水不仅不会有副作用，而且还有很多的保健功效。银虽是重金属，但是是其中最特殊的一种，银离子因为活性刚好满足破坏原始细菌蛋白质的特性并不会对复杂组织细胞造成损伤而被广泛应用于...

1、苏木的功效：苏木味咸性质平和，能入心经和肝经，在具有行血、破瘀和消肿与止痛等多种功效，能治疗女性闭经以及产后瘀血，另外它对人类的破伤风、痢疾以及跌打肿痛等症，也有很好的治疗作用...