库房穴名意指气户穴传来的地部经水，流至本穴的地部经水较为干枯，经水肿所含的脾土微粒则因无水的承载运化而沉积于胃经所过之处，如在库房穴存积一般，故名。下面来看看库房的准确位置在哪里。...

1、补充营养：灯笼果的糖份、有机酸及维生素的含量都很高，还含胡萝卜素、铁、锌等矿物质，食用以后可以满足身体多器官对营养成分的需要，对提高身体健康水平有明显的帮助。2、开胃健食：灯笼果...

1、豆腐和鸡蛋不能一起吃。豆腐本身就是由大豆制成的一种豆制品。它含有大量的植物蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A。鸡蛋中含有大量的蛋白质和卵磷脂。当这两种食物混合在一起时，往往会产生...

长期坚持跑步的人，能够提高心肺，提高自身免疫力，增强抵抗力，让身体素质变得更好，那么跑步什么时间最好？跑步什么时间最好 其实锻炼不一定要大块的时间，白天抽时间也可以进行锻炼。其中，...

子宫是女性孕育宝宝的场所，也是女性重要的生殖器官之一，所以子宫如果出现问题，正常的月经会受到影响导致怀孕困难，严重的话可能还会引起不孕。所以子宫保养女性一定要重视起来，孕前的子宫保...

1、腰果果皮有毒，主要是说生腰果的果皮具有一定的毒素，因为生腰果腰果外壳含有毒性、腐蚀性极强的壳油，会侵蚀皮肤，食用之后可能会对人体的健康造成伤害，一般是不建议进行食用的。2、紫衣腰...

保持心包经的通畅非常重要，因为保护心包经即是保护心脏，心包经一旦出现堵塞，就会导致心脏疾病发生，那么心包经不通的症状是什么呢？心包经不通的症状 心包经气不通畅，胸中心包的阳气得不到...

艾灸作为生活中很好的一种养生保健方式，在生活中深受人们的喜爱和欢迎，但其实艾灸也是具有一定禁忌的，并不是所有人都可以进行艾灸的，有些人是不能艾灸的，那么哪8种人千万不能艾灸？醉酒者 ...

跑步有益身心健康，但想要在冬季坚持跑步着实不易。如何在冬跑时保持高效的锻炼同时又避免伤害呢？下面一起看看冬季跑步要注意什么吧。冬季跑步注意什么 跑步前要热身 冬季气温较低,人体四肢受...

无论是减肥还是增肌，向来都是三分练，七分吃。所以，在运动后吃什么，对锻炼效果也非常重要，跑步自然也不例外。那么，我们跑完步吃什么好呢？喝运动饮料或淡盐水 在跑步时身体产生大量热量，...