秋季是一个祛湿养生的季节，中医认为体内湿气重会导致阳气衰弱，不管如何大吃大补身体也难以吸收营养。那么体内湿气重怎样祛除呢？体内湿气重的判断方法 起床时看感觉 如果每天早晨起床的时候觉...

中药是我国神奇的瑰宝，将其煎煮不仅可以治疗疾病，滋补身体，安神助眠，还能利用其药渣泡脚强身健体，但不知道利用药渣泡脚具有哪些功效和作用呢？下面就来具体说说中药渣泡脚的功效和作用，赶...

1、菠萝蜜中富含蛋白质和糖类以及大量的植物营养素，蛋白质和糖类补充人体所需营养，植物营养素对人体的衰老具有一定的延缓作用，能够起到抗氧化、延缓衰老的作用。2、菠萝蜜中富含维生素C，人...

游泳既是减脂瘦身的健身运动，又是避热消暑的游玩方式，同时也是一项求生技能。因此不少人也希望能够进行游泳的学习。那么初学者学游泳的步骤都有哪些呢？一、熟悉水性克服恐惧 人在落水时很容...

子宫肌瘤是最常见的一种妇科肿瘤，大约20%在生育年龄的妇女都罹患子宫肌瘤。超过40岁的妇女当中，有40%～50%罹患无症状的子宫肌瘤，虽然这些妇女的子宫长有肌瘤，但是没有经血过多、腹痛、频尿...

掌握踩水就等于穿上了救生衣，能够很好的保证你游泳时的人身安全，那么踩水通常能踩多久呢?踩水能踩多久 这个由于不同人的水平不一致所以没有具体的时间，水平高的几十分钟到几小时都很正常，初...

在经过剧烈的健身锻炼之后，很多人会出现肌肉酸痛的现象，这是由于平时缺乏运动或锻炼产生的乳酸堆积而出现的肌肉酸痛。那么在健身后出现肌肉酸痛要怎么办呢？继续锻炼 在健身锻炼之后因肌肉的...

1、紫菜没煮熟吃了不会有毒，紫菜不含毒性，是生长在海中的藻类。2、紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B1、B2、A、C等。紫菜中含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。...

1、眼霜不能直接涂抹在眼部，首先要拍点爽肤水在眼部周围的皮肤，让后续的眼霜更容易被皮肤吸收。2、使用眼霜的量为绿豆大小，手指用轻轻拍打的方式来涂抹在眼睛周围皮肤，尤其在眼睛下眼窝和太...

为了保证胎儿的健康发育，孕妇都会定期做一次产检，但有些孕妇在产检时发现孕囊旁边有液性暗区是怎么回事呢？正常生理现象 一般来说孕囊周围有液性暗区是因为少量出血引起的，这种情况多由受精...