艾灸是传统的一种中医养生方式，很多人多会去做，但因为工作繁忙，白天没有时间，都会选择在晚上做，但艾灸可以晚上做吗？艾灸可以晚上做吗 可以做。 艾灸具有疏通经络、温经散阳、止痛的作用，...

很多人会用艾灸的方式，对疾病进行治疗，或者达到养生保健的效果，但想要达到最好的效果，那么艾灸几点做最好呢？艾灸几点做最好 建议11-13点左右。 艾灸是经由艾热通过刺激穴位或特定部位，激...

最近身体比较虚弱，于是打算做艾灸来调理身体，但是不知道怎么艾灸比较好，那么艾灸几天一次效果好？艾灸一次多久合适？艾灸几天一次效果好 需要根据自身实际情况而定。 艾灸简称灸疗或灸法，主...

艾灸常见于我们的日常生活中，生活中适当进行对人体的健康具有好处，那么艾灸时发痒是怎么回事？艾灸时心烦是怎么回事？艾灸时发痒是怎么回事 主要考虑是皮肤过敏导致的。 一般正常情况下进行艾...

1、每天健身60分钟左右最佳，运动时间小于25分钟，健身效果不大。2、25-30分钟，人体微微发热，开始消化卡路里，并且肌肉、骨骼都开始运动，起到了一定的健身效果。3、多于90分钟则会超过普通人...

许多朋友想通过游泳来瘦手臂，但是泳姿这么多哪种才瘦手臂呢？哪种游泳姿势瘦手臂 自由泳。 自由泳运用双手轮替的划船姿势，进行手臂在水中阻力的推动作用，与两脚上下交替的打水动作活动全身，...

最近感觉闷闷的，好像是身体中湿气比较多的一种表现，我听说花椒有去湿气的作用，我准备去买花椒回来祛湿了，请问去湿气用青花椒还是红花椒好呢？下面一起来看看吧！去湿气用青花椒还是红花椒好...

很多人都以为结婚生孩子都是水到渠成的事情，想要就要呗，可有些人努力准备了很长时间，却一次次与不愿看到的大姨妈再次邂逅。流产过多 如果女性流产过多的话，可能会引起各种习惯性流产等不孕...

春天是万物生发的季节，茶叶也刚好多在这个时候盛产。而在这个时节很多人都喜欢喝一点茶来养生，那么在春天我们喝什么茶最好呢？春天喝茶怎么选茶最好 根据自己的病症、体质需求来选茶。 爱喝茶...

艾灸有能祛湿散寒的作用，很多女性朋友用艾灸来暖宫，那艾灸暖宫的最佳时间点是什么？艾炙多久能排出体内寒？艾灸暖宫的最佳时间点 来月经前一周左右并且白天做会比较好。 艾灸虽然能够帮助身体...