小暑和大暑都是夏季的节气,两者相差15天左右。小暑是夏季的第五个节气,小暑指天气开始炎热,小暑的到来,标志着夏天的正式开始。小暑开始进入伏天,天气变化无常,雨热同期,农作物都进入了茁壮成长阶段。在过去,民间有小暑“食新”的习俗。
大暑是夏季的第六个节气,表示天气酷热,最炎热时期到来。全国大部分地区干旱少雨,许多地区的气温达35度以上,俗称的“三大火炉”也最旺。自古以来,民间就有大暑三伏天饮凉茶的习俗。夏季天气炎热,要注意防暑解暑,要注意补充水分,饮食应以清淡为主。
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