喝鲜牛奶上火吗 喝鲜牛奶上火么

喝鲜牛奶上火吗 喝鲜牛奶上火么

1、喝鲜牛奶,而不喝水是很容易导致上火的。

2、喝鲜牛奶导致上火的原因是牛奶的蛋白质含量非常高,也有大量的脂肪,这种营养物质都是属于凝块较大的酪蛋白和饱和脂肪酸,如果你只喝牛奶,很少喝水,牛奶中的营养物质就很不容易被消化,所以平时要养成多喝水的好习惯。

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