藏红花泡脚适合哪些人(藏红花泡脚适合哪些人群)

藏红花泡脚适合哪些人(藏红花泡脚适合哪些人群)

藏红花是一种比较名贵的中药材,能帮助调理身体,它的使用方法也有很多,内服可以用来泡水、煲汤等,外用可以用来泡脚、泡澡等,有的人就很喜欢用藏红花泡脚,省力又方便,那么藏红花泡脚适合哪些人呢?

藏红花泡脚适合哪些人

疲劳倦怠者

人体在经过一整天的工作或学习之后,身体十分劳累、疲倦,藏红花可以帮助疏通经络,加快血液循环,加上热水的作用,可以帮助刺激足部穴位,在一定程度缓解身体疲劳,使身心放松。

患心血管疾病者

藏红花有活血化瘀的作用,可以帮助扩张血管,增加血管血液流量,帮助疏通血管,在一定程度上保护心脑血管,所以对于患心脑血管疾病者来说用藏红花泡脚也是有一定好处的。

月经不调者

对于因血瘀所致的经闭、月经颜色紫暗,有血块的月经不调或血瘀痛经的患者来说,用藏红花泡脚对缓解症状有一定的帮助,因为藏红花有很强的活血化瘀作用,可以刺激子宫血管,帮助疏通经络,从而缓解血瘀症状。

睡眠不佳者

中医认为,藏红花具有解郁安神的作用,且人体足部有很多穴位,用藏红花泡脚可以帮助刺激足部穴位,疏通足部血管,放松身心,一般建议在睡前泡脚,更能帮助缓解睡眠障碍,帮助睡眠。

跌打损伤者

对于摔伤、扭伤等症状来说,藏红花的活血作用可以促进血管疏通,帮助患处的瘀血散开,缓解疼痛,但是患处有伤口出血者不宜使用,以免伤口感染或出血量增加。

藏红花泡脚不适合哪些人

1、经期女性。经期女性不宜用藏红花泡脚,以免藏红花的活血作用刺激子宫血管,导致经血量增加。

2、孕期女性。藏红花可以刺激子宫平滑肌,促进子宫收缩,在胎儿在子宫内着床不稳时,孕妇用藏红花泡脚易导致先兆流产。

3、出血者。有身体某部位出血者用藏红花泡脚,藏红花对血管的刺激,可能导致出血量增加甚至出现大出血的可能。

藏红花泡脚多久泡一次合适

一般情况下是可以天天泡脚的。

泡脚可以帮助人体疏通血管、经络,促进人体血液循环;只要注意用量,藏红花泡脚对人体也没有明显的毒副作用,除了藏红花价格比较昂贵之外,天天用藏红花泡脚是没有什么问题的。一般建议藏红花泡脚用量为0.1-0.3克。

藏红花泡脚怎么泡

方法一:

1、藏红花0.3克放入木盆中。

2、加入沸水,待水温冷却至足部皮肤耐受程度。(不建议加生冷水加快冷却速度)。

方法二:

1、用藏红花0.3克放入瓦罐中。

2、放入温水。

3、煎煮10-15分钟左右。

4、倒出,待水温冷却至40度左右即可。

藏红花泡脚的注意事项

1、不宜用金属类容器泡脚。藏红花是一种中药材,其中含有的成分可以会与金属发生反应,产生对人体有害的物质,不利于人体健康。

2、水温不宜过高。泡脚时水温过高不仅可能烫伤足部皮肤,而且泡水时血液循环加快,可能出现大汗、头晕等症状。

3、不宜空腹及饭后泡脚。用藏红花泡脚时,全身血液运行加快,消化系统血液供应减少,空腹或饭后立马泡脚可能导致消化系统运行不畅,进而影响肠胃健康。一般建议在饭后1-2小时或睡前泡脚。

4、泡脚时间不宜过长。一般建议泡脚时间在20分钟左右,不建议长时间泡脚,时间过长可能加重心脏及脑部的负担,引发头晕、虚脱无力等症状。

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