红菜苔含钾高吗(菜苔钾含量)

红菜苔含钾高吗(菜苔钾含量)

1、每100克221毫克。

2、钾是人体生长发育所必需的一种微量元素,平时适当地摄入一些钾的话是有利于维持人体健康的,但是如果摄入太多的话也会对人体的健康造成一定的危害。

3、而每100克的红菜苔中含有钾元素大约221毫克,并不属于含钾量高的蔬菜,而且红菜苔中还含有十分丰富的水分、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,平时是可以适当地吃一些的。

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞14 分享
评论 抢沙发
头像
欢迎您留下宝贵的见解!
提交
头像

昵称

取消
昵称表情代码图片