晚上喝红茶减肥吗（减肥晚上能喝冰红茶吗）

1、可以。茶叶里面含有一些咖啡因的成分，红茶里面更是含有一种叫做茶黄素的物质，这种物质是可以帮助我们促进身体的代谢过程的，所以想要减肥的人喝一些红茶也是一个不错的选择。

2、注意事项。对于一些肠胃不是很好的人来说，还是需要注意一下饮用的量，最好就是一日喝一杯就足够了。