菠萝蜜正常食用是没有害处的,菠萝蜜的营养价值很高,其含有丰富的糖类、蛋白质、维生素C、膳食纤维等营养成分,以及磷、铁、硒等微量元素,有美容养颜、生津止渴的功效。食用过量的菠萝蜜才有害处,会引起上火、消化不良、喉咙肿痛、流鼻血等症状,严重时会引起过敏反应。
菠萝蜜的害处
菠萝蜜正常食用是没有害处的,食用过量的菠萝蜜才会有害处,菠萝蜜中糖分含量高,摄入过量会使糖分转化成脂肪堆积,导致人长胖;菠萝蜜中含有的胶质和碳水化合物,摄入过量容易堆积在胃部,出现消化不良的情况;菠萝蜜还有一种叫菠萝蛋白酶的成分,过量食用会出现皮肤瘙痒、泛红、过敏症状,发生这种情况就要停止食用,及时就医。
吃菠萝蜜要注意什么
菠萝蜜不能跟蜂蜜一起食用,和蜂蜜一起食用的话,会反应生成一些气体,造成饱腹、胀气、等症状,严重时会导致死亡;糖尿病人不适宜吃菠萝蜜,菠萝蜜中的糖分是比较高的,食用菠萝蜜的话可能会加重病情。
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