女性月经期喝什么茶好 女性月经期喝什么茶好一点

女性月经期喝什么茶好 女性月经期喝什么茶好一点

来月经的时候要忌口是女性朋友都知道的,不能吃生冷、辛辣之类的刺激食物,那么,经期适合喝什么茶?

玫瑰花红枣茶

玫瑰花3-5朵,红枣5颗,红枣用清水洗干净,再撕开,一同放到茶杯里,冲入开水,盖上茶杯盖,焖10分钟左右。

作用:玫瑰花活血散淤,促进血液循环、滋阴美容、调理血气、药性温和;红枣健脾养胃、补血益气;很适合经期少,或是经血排出不畅而有痛经的女性饮用,月经量正常或多的人不能饮用。

红糖姜茶

红糖、金丝枣、姜片适量。将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中,适量的清水,盖上盖子,炖煮半个小时即可。

作用:促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、补血益气、驱寒暖胃,尤其是寒性痛经,月经不调的女性饮食。

桂圆红枣茶

桂圆和红枣各5颗,枸杞子抓一小把,桂圆去壳,红枣洗干净撕开,枸杞冲洗一下;材料放到茶杯里,加水冲入沸水,加盖焖10分钟左右。

作用:桂圆健脑益智,补血安神;红枣补益脾胃,滋养阴血,养心安神;枸杞子滋补肝肾,益精明目;来月经的时候,适量喝此茶对身体是有益的,尤其适合气血虚弱的人饮用。

党参红枣茶

党参15-30克,大枣5-10枚,大枣冲洗干净,撕开后,一起放到砂锅里,加水大火煎煮,继续用小火煮半小时,饮用。

作用:党参补中益气、健脾益肺,养血生津;红枣补益脾胃、滋养阴血;尤其适合经期食欲不振,四肢肌肉乏力,贫血等症者饮用。

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