步骤1准备食材：莴笋200克、鸡蛋3个、盐1茶匙、油适量、鸡精1茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙、香油1茶匙，蒜3瓣、小米椒5克。 步骤2莴笋洗净切片。 步骤3蒜切片。 步骤4小米椒切圈。 步骤5鸡蛋打入...

步骤1准备食材：红薯叶200克、蒜3瓣、姜1块、花椒粉1茶匙、油辣子1茶匙、醋1茶匙、生抽1茶匙、白糖1茶匙、白芝麻1茶匙 步骤2红薯叶洗净摘段。 步骤3蒜切末。 步骤4姜切末。 步骤5首先起锅倒水，...

山药是一种常见的蔬菜，营养价值高、口感细腻深受很多人的喜爱，不仅如此山药的功效也是十分丰富，那么山药可以减肥吗？吃山药可不可以减肥 可以。 山药具有减肥的效果，要长期坚持使用才能显现...

随着三伏天的到来，越来越多的人开始了夏季养生，中伏是三伏天里面最热的一段时间，中伏吃什么最好？中伏吃什么好？下面一起来看看吧！中伏吃面条 我国自古时候就流传“头伏饺子二伏面，三伏烙...

鲫鱼洗净表面划几刀，大蒜拍碎，生姜切片，葱切段，锅里油热后放备好的鲫鱼，煎至酥黄，放生姜、大蒜、葱，放清水烧开，切豆腐，煮至滚起来煮10分钟，调盐、葱出锅即可。 在家怎么熬鲫鱼汤 主料...

人们一般都会说睡前喝一杯温牛奶会有助于睡眠，但大多中国人都乳糖不耐，很多时候都会用酸奶来代替牛奶，那喝酸奶有助于睡眠吗？喝酸奶有助于睡眠吗 喝酸奶对睡眠时有帮助的。 有一种人体必需氨...

木瓜是一种营养价值比较高的食物，适量食用对人体的健康具有好处，那么木瓜成熟的季节是几月？很硬的木瓜怎么催熟？木瓜成熟的季节是几月 一般9-10月份。 木瓜味甘酸性温，是双子叶植物纲蔷薇目...

步骤1食材：冻秋刀鱼2条 调味料：食用油5克、白醋5克、盐2克 步骤2冻秋刀鱼解冻后、洗净、擦干表面水分。 步骤3秋刀鱼鱼身均匀抹上白醋、再撒盐、腌制30分钟。 步骤4烤盘铺入硅油纸、刷一层食用...

时下，可能因为各种各样的事情，越来越多的人加入到了熬夜的大军里面，可是你知道吗，长期熬夜对肝脏的危害有多大吗，如果你改变不了熬夜习惯，那么可以尝试以下几个食谱。韭菜炒豆干丝 材料：...

山药是常见的补虚养身佳品，既能作为主食食用，还可作为中药调理身体，另外山药做法也十分多样，可作为小吃、菜肴等，经常吃山药的话，能补气养阴、补肾壮阳、滋养脾胃等，那大概需要吃多久才能...