步骤1准备食材：糯米粉100克、澄面20克、清水80克、白糖30克、植物油15克、薄荷糖浆15克。 步骤2取一部分糯米粉倒入碗中，再混入一部分澄面，加入植物油、白糖，加入清水，用刮刀翻拌均匀，揉成...

步骤1准备食材：青尖椒20克、红尖椒20克、皮蛋4个、肉末200克、食盐1勺、醋1勺、生抽1汤匙、白糖1勺、食用油适量。 步骤2锅中烧水，将皮蛋连壳放入锅中。 步骤3皮蛋煮5分钟后捞出。 步骤4将冷却...

熬夜的危害不小，除了不到半夜不睡觉的晚睡强迫症作死患者，也有一部分人迫于工作和生活压力，加班熬夜。熬夜会导致维生素、矿物质等的过度消耗。而显然吃水果是补充维生素和矿物质最为便捷和有...

燕窝三种不同的食用方式方便程度、口感以及营养价值完全不同，而且适用的人群也完全不同，那么燕窝吃即食的好还是自己炖的好？燕窝吃即食的好还是自己炖的好 综合性价比来说，建议首选即食燕窝...

长期精神压力过大或情绪紧张都会导致神经衰弱，出现记忆力减退、头痛、易疲劳和睡眠障碍等，喝茶有助于保健身体，那么神经衰弱喝什么茶呢？甘草芡实茶 材料：红茶2克，合欢花10克，甘草3克，芡...

步骤1食材：腊肉150克，笋300克，泡椒15克，姜2克，蒜2瓣，小葱2根。调味料：食用油8克，生抽2克，鸡精2克，胡椒粉1克。 步骤2腊肉切薄片。 步骤3笋切片。 步骤4泡椒剁碎。 步骤5姜切片。 步骤6...

患有高血压的人群除了要重视就医治疗之外，在饮食调理上应该注意多吃一些有助于降压的食物，研究发现，许多水果也有降压的作用，那么下面就来看看高血压能不能吃柿子。高血压能吃柿子吗 能吃。 ...

牛油果的果肉质地细腻，味道鲜美，似乳酪，有核桃的香味。食用牛油果鲜果，的确能领略到独特的水果风味，那么牛油果可不可以和香蕉一起吃？牛油果可不可以和香蕉一起吃 牛油果不宜和香蕉一起多...

1、食材：豆腐泡400克、香菜4克、蒜5克、葱3克、盐8克、味精43克、鸡精5克、辣椒油10克。 2、将豆腐泡放入高汤中，煮透后捞出。 3、将香菜、蒜、葱均洗净，切成末，与所有调料一起拌匀。 4、将...

每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。小编提醒大家，为了保证第二天精...