艾灸熏肚脐的最佳时间(艾灸熏肚脐的最佳时间是多少)

艾灸熏肚脐的最佳时间(艾灸熏肚脐的最佳时间是多少)

艾灸熏肚脐是中医常见的一种养生保健治疗方法,但具体什么时候艾灸熏肚脐最好,怎么熏呢?也是有讲究的,接下来就详细的说下艾灸熏肚脐的最佳时间以及相关事项,赶紧来了解一下吧。

艾灸熏肚脐的最佳时间

早上9点至11点,下午5至7点。

艾灸熏肚脐其具体穴位为神阙穴,根据中医理论其神阙之穴在脐,脐为先天之结蒂,又为后天之气舍,是元气常存的位置,而脾为后天之本,肾为先天之本,结合子午流注脾经流注时间为早上9点至11点,肾经流注时间为下午5至7点,因此综合上述结论,其艾灸熏肚脐的最佳时间就是这两个时间段了。

什么时间不能艾灸熏肚脐

如果在上述最佳时间段不能艾灸熏肚脐的,那只要自己方便的情况下,避开以下时间段熏肚脐也是可以的,如:

1、过饥、过饱的时候,艾灸熏肚脐容易腹部和肠胃不适。

2、酒醉的时候,艾灸熏肚脐可加重醉酒症状。

3、晚上10点以后,需进行睡眠,如艾灸熏肚脐会影响睡眠治疗。

艾灸熏肚脐多久最好

20分钟为佳。

艾灸用做保健养生是比较灵活的,可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间,一般情况下,用艾灸条灸的时间可以短些,大约15分钟左右,而用艾灸器或艾灸罐比较温和,灸的时间可以稍长,20分钟最好。另外若是给小孩子和老人艾灸的时间尽量要短些,避免身体不耐受。

艾灸怎么熏肚脐

1、艾炷直接灸

将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸,以觉得有温热感为度。每次灸15~20分钟,每日1次,连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3~5个疗程,秋冬季施灸效果更佳。

2、神阙隔姜灸

把姜片上穿刺数孔,覆盖于脐上,点燃艾炷在姜片中啄灸,以感温热且舒适为度。每次灸15~20分钟,隔日1次,每月灸10次,冬至开始灸最好。

艾灸经常熏肚脐的好处

1、通经活络、行气止痛

脐通百脉,艾灸肚脐,能够起到通经活络,理气和血,达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症,手足麻木及诸酸痛证。

2、健脾和胃、生清降浊

艾灸肚脐可增强脾胃机能,使升阳得升、浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆,适用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等症。

3、调理冲任、温补下元

冲为血海,任主胞胎,冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故艾灸脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、黄褐斑等症。

4、通调三焦、利水消肿

经常用艾灸脐能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通、促进代谢、缩减脂肪等。用于艾条可以调理小便不利、腹水、水肿、肥胖等症。

5、敛汗固表、涩精补虚

艾灸脐能够收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅、帮助入睡。临床上艾条常用于调理自汗、盗汗、带下、久泄、惊悸、失眠等症。

6、防病驻颜、养生延年

脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。艾灸肚脐可增强人体抗病能力,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。经常用艾条艾灸,具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功。艾灸肚脐可以用于调理虚劳诸疾、神经衰弱、预防保健之功效。

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